Czujesz, że alkohol kontroluje ciebie a nie ty alkohol?
Masz z powodu picia problemy w rodzinie lub w pracy?
Chcesz to zmienić, ale nie wiesz jak się do tego zabrać?
Zapraszam na grupę psychoedukacyjną dla osób, które chciałby
ograniczyć lub wyeliminować alkohol ze swojego życia.
Na grupie:
- poznasz podstawowe fakty na temat tego, czym jest alkohol,
jak działa na twoje ciało i umysł oraz generalnie na twoje życie
- dowiesz się, co to znaczy problem z alkoholem i jak odbywa
się proces zmiany swoich nawyków
- jak rozpoznać i unikać bodźców, które prowadzą do picia
- jak radzić sobie w trudnych sytuacjach inaczej niż pijąc
- jak radzić sobie z „głodem” alkoholowym
- jak przygotować się do ograniczenia lub wyeliminowania
alkoholu
Ilość spotkań 6
Ilość osób w grupie 6-8
Czas spotkania soboty, godz.
10 do 12
Koszt cyklu (płatność z góry za cały cykl) 175 GBP
Miejsce Birmingham
Spotkania rozpoczną się w momencie zebrania pełnego składu
grupy.
Każda osoba wchodząca do grupy odbywa najpierw wstępna
rozmowę z psychologiem prowadzącym grupę (koszt 25 GBP, w przypadku osób, które
wejdą do grupy zostanie zaliczony do łącznego kosztu cyklu)
Grupa przeznaczona jest dla osób pijących nie więcej niż 170
jednostek alkoholu tygodniowo (ekwiwalent ok. 4 litrów wódki lub 35
półlitrowych butelek piwa).
W dniu spotkania nie można spożywać alkoholu.
Grupa prowadzona jest przez psychologa.
